基础工具免费 · AI GUIDE 按需选择
按你需要的支持程度选择套餐
所有落地与呼吸练习始终免费。Pro 和 Max 提供次数清楚、边界明确的 AI Guide，帮助自我整理和寻找下一小步。
只有完成 Waffo 生产收款配置后才会开放安全结账。本预览目前无法付款。
从这里开始
免费版
$0 长期免费
立即可用的练习和私密自助工具，无需账户。
- 5–4–3–2–1 落地练习
- 方块呼吸、4–7–8 与自然呼吸
- 来源透明的每日一句
- 仅留在页面内的 CBT 自助整理
- 心电图一般科普与就诊备忘
- 无需注册账户
适合日常定期整理
Pro
$9.99 / 月
3 个专用 AI Guide，适合日常定期整理。
- 免费版全部内容
- 每个 UTC 自然月 250 次成功 AI 回复
- Here & Now、Thought Sorter、Wind-down
- 英文与简体中文
- 近期上下文仅留在当前打开的会话
留出更多整理空间
Max
$19.99 / 月
全部 5 个 Guide 和更充足的深度整理次数。
- Pro 全部内容
- 每个 UTC 自然月 1,000 次成功 AI 回复
- 全部 5 个 AI Guide
- 增加 Gentle Planner 与 Visit Prep
- 更长的单次会话上下文
对比免费版、Pro 与 Max
基础练习与紧急帮助信息永远不进入付费墙。
| 对比免费版、Pro 与 Max | 免费版 | Pro | Max |
|---|---|---|---|
| 落地练习、呼吸与每日一句 | 包含 | 包含 | 包含 |
| CBT 自助整理与一般科普 | 包含 | 包含 | 包含 |
| 每 UTC 自然月成功 AI 回复 | — | 250 | 1,000 |
| AI Guide 数量 | — | 3 | 5 |
| Back to Here 保存聊天记录 | — | 不保存 | 不保存 |
订阅与取消
Waffo 作为 Merchant of Record 提供结账。套餐按月或按年自动续费，直至取消；最终价格与税费在付款前显示。下次续费前可从“账户 → 管理或取消套餐”完成取消，通常可继续使用至已付费账期结束。
阅读服务条款首次付费退款
首次付费 7 天内可申请全额退款；之后保留重复扣款、服务未交付和法定退款权利。
阅读退款政策简单的用量规则
回复次数按 UTC 自然月重置，不结转；技术失败不扣次数。套餐仅供一人正常手动使用，不允许自动调用、共享账号、抓取或转售。
使用 AI 是可选的，并会单独征求同意
获得同意后，近期会话上下文会直接发送给 OpenAI，或经 OpenRouter 转交，生成回复。本站不保存聊天历史；服务商分别适用其保留政策。AI 可能出错，也不是医疗服务。
阅读隐私说明价格常见问题
核心练习会一直免费吗？
会。落地练习、呼吸、每日一句、CBT 自助整理和一般健康科普都不需要付费套餐。
怎样算一次回复？
成功生成的一条 AI 回复计一次，技术失败不计。包含次数按 UTC 自然月重置，不结转。
AI Guide 能诊断或治疗我吗？
不能。AI Guide 只用于一般放松与自我整理，不是医疗、诊断、治疗或急救服务。
如何取消？
在账户页进入安全客户门户管理或取消。续费和取消时间也会在付款前显示。